...P I l A T E S🤔
...eine Methode, ein Rezept für einen gesunden Bewegungsapparat...
Was ist Pilates?
ein Ganzkörper Workout
korrigierend
lehrreich
unheimlich gesund
unkompliziert
motivierend
entspannend
Bewegungstraining
sowas von abwechslungsreich
e f f i z i e n t
Was Pilates auf keinen Fall ist!
YOGA
kompliziert
nur was für Frauen
langweilig
ineffektiv
schlichte Gymnastik
extrem anstrengend