Was ist eigentlich Pilates?

  • Pilates ist ein Ganzkörper Workout.
  • Mit Pilates trainieren Sie nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
  • Pilates ist weltweit bekannt und hat Millionen von treuen Anhängern.
  • Zahlreiche VIP´s aus Schauspiel, Kunst und Politik praktizieren regelmäßig Pilates.
  • Pilates richtet den menschlichen Körper auf, die Strahlkraft des Menschen nimmt extrem zu.
  • Pilates formt den menschlichen Körper, eine ausgewogene Muskulatur formt vom Skelett her die Silhouette.
  • Pilates kann die Figur positiv beeinflussen, aber ein Abnehmtraining ist es absolut nicht.
  • Pilates steigert die Stresstoleranz enorm.
  • Pilates wird in Deutschland überwiegend auf der Matte ausgeführt. Es erinnert stark an körperliche Übungen aus zahlreichen modernen Workouts. Den Unterschied macht aber die besondere Ausführung der Übungen.
  • In Pilatesstudios wird zusätzlich das Herzstück der Pilatesarbeit angeboten: das spezielle Gerätetraining. Die Kombination beider Übungsausführungen ist enorm abwechslungsreich, sehr stark korrigierend und oftmals hilfreich im Kampf gegen die zivilisationsbedingten, körperlichen Veränderungen.
  • Man unterscheidet das klassische Pilates - die Ursprungsversion von Joseph Pilates und seinen Schüler:innen überlieferte Training, von einem modernen Pilates - mit zahlreichen Abwandlungen und oftmals Vereinfachungen der Übungen.
  • Beim klassischen Pilates macht die Trainerpersönlichkeit nie beim Üben mit, beim modernen Pilates meist ja.

Meiswing Contrology hat sich der absolut klassischen Form des Pilates verschrieben. Wir modifizieren zwar auch die Übungen, bleiben aber dem Ursprungskonzept generell treu, da es aus unserer Sicht die besten Ergebnisse und Erfolge bietet.

Zertifiziert durch und Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V.