Herzlich Willkommen

bei MeiSwing 4 Elements

Ganzheitliches Training in Anlehnung der 4 Elemente unseres Planeten:

 

ERDE

Pilates erdet deine Bewegungen und dich als Mensch. Kontrollierte Bewegungen aus dem Körperzentrum, bei tiefer Konzentration, in absolut präziser Ausführung, im Fluss mit passender Rhythmik, begleitet durch eine typische Atmung - sind Gegenstand der körperlichen Arbeit auf der Bodenmatte oder den Geräten.

FEUER

Ein individuelles kardiovaskuläres und/ oder muskuläres Training befeuert den Körper, den Stoffwechsel und schafft tiefgreifende Vitalität und Gesundheit. Gekoppelt mit Übungen aus dem Bereich des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht schaffst du dir einen leistungsfähigen Körper und Organismus.

LUFT

In Präventionskursen lernst du dich gesund und angemessen zu bewegen. Du spürst wie luftig sich ein bewegter Körper anfühlt und möchtest dieses Gefühl vertiefen: entweder in Richtung Erde, Feuer oder Wasser. Und das Bewegungslernen wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig finanziell unterstützt.

WASSER

Bewegung im Wasser ist vielseitig und extrem gesund. Bei uns kannst du schwimmen bis zur völligen Verausgabung - unser Profipool hat einen ungewöhnlichen Gegenstrom, der einem das Gefühl vermittelt, in einem strömenden Bach unterwegs zu sein - entweder liegend oder gehend.