Herzlich Willkommen
im Trainingszentrum MeiSwing in Walsrode
Ganzheitliches Training - rundherum fit:
Klassisches Pilates
... erdet deine Bewegungen und dich als Mensch. Kontrollierte Bewegungen aus dem Körperzentrum, bei tiefer Konzentration, in absolut präziser Ausführung, im Fluss mit passender Rhythmik, begleitet durch eine typische Atmung - sind Gegenstand der körperlichen Arbeit auf der Bodenmatte oder den Geräten.
Functional Training
... ein individuelles kardiovaskuläres und/ oder muskuläres Training befeuert den Körper, den Stoffwechsel und schafft tiefgreifende Vitalität und Gesundheit. Gekoppelt mit Übungen aus dem Bereich des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht schaffst du dir einen leistungsfähigen Körper und Organismus.
Bewegung lieben lernen
... in meinen Präventionskursen lernst du dich gesund und angemessen zu bewegen. Du spürst wie luftig sich ein bewegter Körper anfühlt und möchtest dieses Gefühl vertiefen, ausbauen und verfeinern. Dieses Bewegungslernen wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig finanziell unterstützt.
Wasserarbeit
... Bewegung im Wasser ist vielseitig und extrem gesund. Bei uns kannst du schwimmen bis zur völligen Verausgabung - unser Profipool hat einen ungewöhnlichen Gegenstrom, der einem das Gefühl vermittelt, in einem strömenden Bach unterwegs zu sein. Aquafitness, Aquajogging, Aquapilates... such dir was aus.
Rehabilitation
... nach der Rehabilitation ist vor der Rehabilitation. Wenn du Hilfe benötigst deinen bewegten Weg nach einer Operation oder Verletzung fortzusetzen, brauchst du einen kompetenten und starken Partner an deiner Seite. Hier kannst du ihn finden.
Regeneration
...nach körperlicher Beanspruchung benötigt der Körper Zeit zum Nachdenken, Aufbauen und Erholung. Wellnessmassagen und Sportmassagen sind hilfreiche Methoden. Ernährungswissen wäre ebenso hilfreich.