Preventive Vitality Boost

Ab Herbst wird es an diesem Standort Präventionskurse geben, welche von der ZPP anerkannt und somit durch die meisten der Krankenkassen - gesetzlich wie privat - bezuschusst werden.

Allerdings ist die Kenntnis rund um das Thema Prävention in der Gesellschaft marginal und deshalb kommt es immer wieder zu Auseinandersetzungen mit willigem Klientel.

Präventionskurse beschäftigen sich mit der Fragestellung, wie man Menschen aus einem die Gesundheit gefährdendem Verhalten heraus bekommen kann. Hierbei werden 4 große Themen unterschieden: Bewegungsmangel, Stress, Adipositas und Sucht. Für diese 4 Themen benötigen die Kursgebende besondere Fertig- und Fähigkeiten. Denn es geht nicht nur darum irgendeinen Kurs anzubieten, dieser muss definierten Voraussetzungen entsprechen.

Eine dieser Voraussetzungen ist der Schulungscharakter: der Teilnehmende soll das Thema verstehen, um sich zukünftig eigengesteuert gegen sein Fehlverhalten zu arbeiten. Die Kurse müssen also einen Bildungscharakter haben, abrechenbar und zielführend sein. Zudem nimmt man an einer Bildungsmaßnahme regelmäßig, nicht nur sporadig teil - Ausfälle in der Teilhabe führen unweigerlich zur Nichtübernahme des Kostenanteils durch die Krankenkassen. Um diesen Bedingungen gerecht zu werden und in Umsetzung zu bringen, reicht es nicht aus nur einen normalen Beruf gelernt zu haben. Deshalb müssen aktuell viele genau denselben Weg gehen, den ich auch nehme: ein zusätzliches Studium. In diesem wird jedem sehr schnell klar: diese Kurse dürfen und sollen kein LOW BUDGET Ding sein, sondern ein ernst zu nehmendes Angebot.

Walking - Stärke deine Ausdauer durch schnelles Gehen

Um gesundheitliche Benefits zu erreichen, wenn man denn schon Freizeit für ein Training aufbringt, sollte Mann wie Frau und divers einiges beachten. In diesem Kurs lernt man nicht nur was Ausdauertraining ist, wie man es gestaltet und es steuert, sondern lernt auch die korrekte Technik.

Bei diesen Kurs verzichten wir bewusst auf Stöcke und nehmen lieber einen Gewichtsball in die Hände.

Was Du brauchst für diesen Kurs: Funktionskleidung, gute Sport- oder Hikingschuhe, eine Fitnessuhr (wenn vorhanden), Spaß und Neugier 

ACHTUNG: dieser Kurs ist ein OUTdoorangebot. Kleidet Euch angemessen und sorgt für Schutz der Haut und Augen vor Sonneneinstrahlung. Bitte habt ausreichend zu Trinken dabei!

Kurstermin: Start am Freitag, den 9. August 2024, 17.30 Uhr

Kursdauer: 12 Wochen (auch in den Herbstferien)

Kursgebühr: 165,00€ (incl. Mehrwertsteuer)

Anmeldung: TEL 0174 6235953 oder Mail info@meiswing.de

 Body fit - Ausdauer-  und Ganzkörperkrafttraining mit Musik

Tänzerisches Ausdauertraining gepaart mit Gymnastik. Jede Woche steht ein anderer Fokus der Bewegung auf dem To do Plan. Abwechslungsreich und effektiv Spaß bringend - so wie Prävention allgemein sein sollte.

Bringe deine Muskelausdauer auf ein neues Level!

Was Du brauchst für diesen Kurs: Funktionskleidung, Indoorsportschuhe - Matten werden selbstverständlich gestellt

Kurstermin: Freitags 17.30 Uhr (neuer Kurs nach dem Walkingkurs)

Kursdauer: 12 Wochen

Kursgebühr: 170,00€ (incl. Mehrwertsteuer)