...das GERÄTE Pilates

Diese Klientin ist über 65 Jahre jung und hat zwei künstliche Hüftgelenke. Sie kam mit völlig versteiften Gelenken und kann nun nahezu mühelos die Beine gestreckt über den Kopf bringen. (2024, mit freundlicher Genehmigung zur Veröffentlichung)

Joseph Pilates hat zahlreiche Großgeräte entwickelt. Wir setzen alle diese bekannten Geräte in einem Personal Coaching ein - und zwar so, wie es für die entsprechende Persönlichkeit Sinn macht.

Der Cadillac ermöglicht es Pilatesübungen mit und gegen Federwiderstand auszuführen. Dadurch erhält die Person eine gewisse Hilfestellung durch das Gerät und hat so mehr Zeit sich auf die korrekte Ausführung der Übungen zu konzentrieren. 

Der Reformer bringt zum Ausführen noch eine Bewegung mit ins Spiel, welches das Ausführen der Übungen in eine zusätzliche Bewegungsdimension bringt. Dieses Gerät ist für die Meisten das Spannendste, zugleich für uns das erfolgreichste Gerät im Kampf gegen Probleme.

Der Chair kann natürlich auch vollumfänglich eingesetzt werden. Wir hingegen setzen ihn gern dazu ein die Beinachsen korrekt anzusprechen - ein unsagbar wichtiges Thema bei Problemen in Hüften/ Knie und Sprunggelenk.

Die Barrel macht sehr viel Sinn in Bezug der Dehnungsarbeit: ganz gleich ob Bein oder Rücken - alle Übungen sind hierauf vollumfänglich und entsprechend Ziel führend.

Den Ped-O-Pull belächeln viele Menschen, solange bis sie ihn benutzen durften. Die Übungen sind klein machen aber einen gigantischen Unterschied im Kampf gegen falsche Körperausrichtung oder Kompentationsmechanismen in der Bewegung.

Personal Coaching bedeutet: die Trainerin ist nur für die eine Person da - mit ihrer gesamten Aufmerksamkeit und ihrer entsprechend hohen Professionalität. Sie muß sich nicht noch auf Probleme anderer Anwesenden konzentrieren. Der Luxus hierbei ist NICHT der Preis - der Luxus ist genau diese Konzentration auf NUR EINE Person. Da wir hier auch mit erkrankten und angeschlagenen KlientInnen arbeiten, ist genau dieser Luxus das Erfolgsrezept. Die Coachingstunde ist nicht nach 12 Minuten oder 20 Minuten plötzlich vorbei, sondern dauert 50 bis 55 Minuten - viel Zeit erfolgreich Probleme zu bearbeiten. Und ein weiterer Luxus ist die Tatsache der Verknüpfung vieler Trainingsmethoden in einer Stunde: Krafttraining, Ausdauertraining gehört auf Wunsch genauso dazu, wie das eventuelle Wechseln in den Pool. 

Preise:

Ein fester Preis ist erst kalkulierbar, wenn die betroffene Person hier vor Ort vorstellig war. Eine in etwa Faustregel kann man sich gern per Mail oder telefonisch erfragen. 

Wir favorisieren an diesen Ort das Modell der festen Integration der Klienten in die Mitgliedscommunity, um unproblematisch in allen Sektoren mitmachen zu können. Der Mitgliedspreis wird mit Blockkarten des Personal Coachings verrechnet, was letzen Endes das finanzielle Aufkommen bei Kartenkauf erheblich abmildert. Umgekehrt aber auch gewöhnlichen Mitgliedern ein solches Coaching jederzeit ermöglicht.

Stand 1. September 2025

Aktuell nur noch freie Kapazitäten Montags und Donnerstags um 8.00 Uhr als Langzeittermin zu vergeben. Stundenweise sind noch vereinzelnd Kapazitäten.

Was bringt KlientInnen an diesen Ort?

• Unzufriedenheit im Rahmen der sportmedizinischen Nachbetreuung nach Verletzungen und OP`s - die KlientInnen haben oft das Gefühl, dass krankenkassengestützte Anwendungen nicht ausreichend sind oder sie als gesamtes Individuum nicht "abgeholt" werden.
• Unzufriedenheit mit der fehlenden Begleitung beim Training in einschlägigen Fitnessstudios und Sportvereinen. KlientInnen berichten immer wieder, dass sie sich mehr professionelle Unterstützung an diesen Orten wünschen.
• Persönliche Ängste - beispielsweise bei Adipositas - nicht ins Körperschema anderer Orte zu passen, komische Blicke zu ernten oder Kommentare erdulden zu müssen.
• Das Gefühl jemand anderes macht schon einen ganz guten Job, aber irgendetwas fehlt - die Begleitung ist nicht rund, das Vorankommen stagniert.
• Der Wunsch einfach nur jemanden an seiner Seite zu haben, den man stets um Rat in Zusammenhang der Gesundheit fragen kann und stets eine ehrliche Meinung - ehrliche Tipps - ehrlichen Rat bekommt.